Dieta para la prostatitis y la adenoma de próstata

La prostatitis es una enfermedad inflamatoria causada por degenerativas cambios en el parénquima de la glándula prostática. Reforzado por la expansión de los tejidos de un órgano (hiperplasia) se llama la adenoma de la próstata. El adenoma es un tumor benigno y a menudo se diagnostica en hombres mayores de 40 años. Aproximadamente el 50 % de los pacientes con trastornos en el funcionamiento de la próstata conducen estilo de vida poco saludable, tienen malos hábitos y mal alimentados. Precisamente, la nutrición desempeña un gran papel en el tratamiento y prevención de la prostatitis y la adenoma de la próstata, por lo que el tratamiento de estas enfermedades se realiza en el fondo obligatorio de la corrección de la dieta de los hombres.

Dieta para la prostatitis y la adenoma de próstata

¿Por qué la dieta?

El papel de la nutrición en el tratamiento de las enfermedades de la próstata es enorme. Es muy importante evitar el estreñimiento, ya que pueden provocar fuertes sentimientos dolorosos interferir en la circulación de la sangre en los órganos de la pelvis y causar intoxicación, que es el resultado de un retraso en el cuerpo de los productos de la putrefacción. Para establecer la motilidad intestinal y mejorar los procesos digestivos, enmenú es necesario incluir más alimentos ricos en fibra y vegetales fibras. A ellos se refieren:

  • frescos de temporada, las bayas y las frutas;
  • la verdura (preferiblemente con bancales);
  • verduras;
  • sin procesar cereales (sin pulir riesgo, alforfón);
  • el salvado de centeno y trigo;
  • zumos de frutas naturales).

Cuando la prostatitis los vasos sanguíneos de la próstata pizca, se rompe el celular a la alimentación de la autoridad, puede producirse aguda de la hipoxia de los tejidos. La circulación de la sangre en los órganos de la pelvis también se altera, pueden producirse internos hinchazón, peligrosas y el desarrollo de la hidropesía. Para garantizar el funcionamiento del sistema circulatorio, debe proporcionar el cuerpo con suficiente cantidad de ácidos grasos. También son necesarios para el sano funcionamiento reproductivo y sexual de los sistemas, la normalización de la síntesis de testosterona y otras hormonas sexuales.

Importante! Cuando la prostatitis aumenta el riesgo de desarrollar diabetes y la aterosclerosis, por lo tanto, la dieta de esta enfermedad se prevé la restricción de alimentos con alto contenido de colesterol dañino y el azúcar.

Descripción de la dieta

La dieta en todas las enfermedades de la próstata debe contener suficientes elementos necesarios para mantener la salud de los hombres. Es, en primer lugar, el zinc y el selenio. Tasa de consumo de datos de los elementos de los hombres en edad de 18 a 45 años de edad es (en el día):

  • el zinc 25 mg;
  • selenio – 5 mcg.

Una gran cantidad de cinc y selenio contiene en pescados y mariscos: camarones, de Media, las ostras. Útil regularmente de incluir en la carta náutica de la col, las algas (el fucus, kelp), el pez de mar. No es menos útil de los huevos, pero es mejor elegir los huevos de especies de caza de codorniz, ya que contienen menos colesterol y más minerales en comparación con pollo huevos.

Las grasas animales

Los productos que contienen una gran cantidad de selena:

El grupo de productos¿Qué incluye?
Los huevosCodorniz huevo
Carne y despojos deDe vaca y el hígado de cerdo
MariscosVieiras, ostras, langosta, pulpo
LegumbresLentejas, alubias rojas, guisantes
CerealesLa avena, la cebada granos, alforfón (se puede tomar verde trigo sarraceno), pardo arroz, de maíz granos
AceiteEl aceite de oliva
NuecesLos pistachos, nueces

Los alimentos que contienen grandes cantidades de zinc:

El grupo de productos¿Qué incluye?
Cualquier mariscoMejillones, camarones, ostras
Semillas y nuecesLas semillas de calabaza y sandía (secado), semillas de sésamo, todo tipo de frutos secos
Carne y despojos deDe mármol de la carne de res, cordero, hígado de terneros
El pezCualquier tipo de pescado (sobre todo el zinc que se encuentra en el arenque)
CacaoNatural de cacao (en el sentido estrictamente limitadas)
Los huevosDe pollo, yema

Importante! Si no logra alcanzar el nivel necesario de consumo de estas sustancias minerales con la ayuda de la dieta, se debe tomar un suplemento mineral o vitamínico-minerales complejos. Es mejor elegir los productos con la adición de antioxidantes, ya que ayudan a la recuperación de los tejidos dañados de la próstata a nivel celular y mejora el estado funcional de las células de la autoridad.

Para normalizar la síntesis de testosterona y ajustar la producción de estradiol, es necesario incluir en la dieta alimentos que contengan vitamina E. no sólo limpia las células de toxinas y desechos, sino que también ayuda a ser otro útil de los elementos, y también mejora el estado de las membranas mucosas y los tejidos blandos de la próstata.

Las vitaminas

El principio de la nutrición en las enfermedades de la glándula de la próstata

Comer es necesario por las porciones pequeñas (de 200 a 300 g en una sola), es conveniente hacerlo en un determinado horario. La ingesta de alimentos al mismo tiempo que mejora los procesos digestivos, contribuye suficiente la elaboración de enzimas digestivas, mejora la absorción de otros elementos útiles y sustancias y previene la formación de estreñimiento.

Dieta para la prostatitis

Se recomienda evitar el consumo excesivo de líquidos en la noche, ya que esto puede afectar la calidad del sueño nocturno, y conducir a la hinchazón de la próstata.

La base de la ración debe ser de las proteínas los alimentos con la adición de verduras, frutas, cereales y aceites vegetales de buena calidad. El consumo de hidratos de carbono, se recomienda reducir al mínimo.

Importante! Si un hombre sufre de sobrepeso, se debe consultar con el nutricionista de nutrición y de tratamiento de la dieta. Esto se aplica especialmente a los pacientes con un peso corporal de más de 90-100 kg la Obesidad influye negativamente en el estado de la próstata y que impide el funcionamiento normal de la autoridad, por lo tanto, cualquier tratamiento para los efectos de este factor será ineficaz.

Que se debe excluir?

A las enfermedades de la próstata, los médicos aconsejan reducir el consumo de sal, ya que provoca retención de líquidos y contribuye a aumentar la hinchazón en los tejidos de la autoridad. Esto refuerza la intensidad del proceso inflamatorio y el síndrome de dolor, reduciendo la eficacia del tratamiento. Especias, condimentos, escabeche de verduras con la adición de vinagre, encurtidos, la casa de la pieza – todo esto también puede contribuir a la acumulación de líquido en grasa fibra, por lo tanto, estos productos se excluyen de la dieta.

Prohibidos los alimentos en la prostatitis

Queda expresamente prohibido el uso de las siguientes categorías de productos:

  • el caviar de los peces;
  • el chocolate y los productos con un contenido de cacao y confitería esmalte;
  • refrescos, limonada;
  • pastas alimenticias;
  • mantequilla dulces, pan fresco;
  • las salsas de la producción industrial;
  • conservas;
  • embutidos;
  • salado del queso.

Prohibido el uso de productos con gran cantidad de aditivos químicos: emulsionantes, colorantes, estabilizantes, conservantes. Yogur, con una antigüedad superior a 5-7 días, no aportan ningún beneficio al organismo, por lo tanto, estos alimentos no deben entrar en el menú de paciente con prostatitis.

La dieta

Cuando la prostatitis está terminantemente prohibido el consumo de bebidas alcohólicas

Importante! Está terminantemente prohibido el consumo de bebidas alcohólicas (en cualquiera de las dosis). Esta regla se refiere a alcohólicas de la producción con la de cualquiera, hasta el más mínimo el contenido de alcohol etílico. El alcohol afecta los vasos sanguíneos y la circulación de la sangre en los tejidos de la próstata, provocando la escasez de oxígeno y de nutrientes. Esto puede ser la causa de la impotencia, la infertilidad, el crecimiento de las células malignas y los procesos inflamatorios.

Después de un agudo proceso entrará en una fase de remisión, se admiten menores de subsanación. En un número limitado de se puede consumir:

  • cacao (1 vez por semana);
  • el chocolate amargo (1-2 dientes);
  • los guisantes y las habas;
  • las verduras que contienen muchas de las purinas (col, cebolla);
  • el hígado de cerdo y de vaca, estómagos (1 vez cada 7-10 días).

Alimentos con alto contenido de purinas

Si el paciente toma la decisión sobre el consumo de alcohol, se deben seguir ciertas reglas:

  • las bebidas alcohólicas deben ser de buena calidad (adquirir en las tiendas con licencia);
  • no se puede beber alcohol con el estómago vacío;
  • la merienda debe consistir en productos de proteína (carne y aves de corral) y lentas de hidratos de carbono (pan de centeno);
  • en todas las malas sensaciones (dolor de estómago, náuseas, mareos), la recepción de alcohol debe cesar;
  • no se puede superar una para los pacientes con prostatitis dosis.

Válidos dosis de alcohol en el adenoma de próstata y la prostatitis (estrictamente en el período de remisión!)

DosificaciónLa cantidad de alcohol
El vodka50-100 ml
La cerveza350-500 ml
El vino (la fortaleza de 8,5% a 12%)200 ml

Importante! El consumo de alcohol puede no más de 2 veces al mes estrictamente recomendado de la dosis.

Productos recomendados

Nutrición en las enfermedades de la próstata debe ser variada y de calidad. Es importante seguir el contenido de proteínas y de hidratos de carbono, para evitar el exceso de consumo de grasas. A continuación se presentan las recomendaciones de productos autorizados para cada grupo de nutrientes.

Grasas:

  • los aceites vegetales (calabaza, almendras y aceite de oliva);
  • la crema agria;
  • la grasa (un pedazo pequeño de no más de 2 veces al mes).

El consumo de grasas animales debe ser limitada, ya que contienen mucho colesterol, causan la obstrucción de los vasos sanguíneos y reducen la circulación de la sangre en los tejidos de la próstata. Antes de cocinar la carne, con ella, es necesario eliminar toda la grasa, la piel y la película.

Cuando la prostatitis y el adenoma de la próstata, el consumo de grasas animales debe ser limitada.

Proteínas:

  • carne de ave (pavo, pollo, codorniz);
  • magra de la carne de res, conejo, cordero;
  • la clara de huevo;
  • productos lácteos (queso, yogur natural sin agregado de la leche);
  • el pescado de todas las variedades (se permite el consumo de pescado graso).

Un montón de buena calidad de la proteína contenida en las nueces y las semillas de la calabaza, pero se pueden incluir en el menú sólo después de que el edema agudo del proceso inflamatorio. El requesón y los productos lácteos deben incluir en la dieta de cada día.

La dieta y la nutrición durante la prostatitis

Alimentos con alto contenido de proteínas

Hidratos de carbono:

  • frutos secos;
  • los cereales y los cereales;
  • dulces bayas y frutas;
  • las verduras con almidón (patatas y las zanahorias, la remolacha);
  • dulces a base de algas marinas (las pastillas, la mermelada, los malvaviscos).

El consumo de verduras, contienen almidón, debe ser estrictamente dosificado. Cuando la prostatitis son útiles ajo, tomates, berenjenas, pepinos, cualquier tipo de vegetación. Son fácilmente asimilables por el organismo, contienen todos los componentes necesarios para la salud de los hombres vitaminas y minerales, previenen el estreñimiento y los trastornos digestivos y limpian los vasos sanguíneos de las toxinas.

Tenga en cuenta! Todas las comidas deben prepararse para el método de extinción o hirviendo. Se bakeado sin la adición de grasa. Sal a la comida que se necesita después de la cocción, usando el mínimo de sal.

Ejemplo de menu para la semana

El día de la semanaDesayunoBrunchAlmuerzoEl té de la tardeLa cenaAntes de ir a dormir
Lunes La cebada avena en la leche (200 g), jugo de naranja (150 ml), zanahorias con crema y manzana (100 g)El puré de calabaza y los melocotones (150 g)Ensalada de verduras con aderezo de aceite de oliva (120 g), carne de pulpo con tomate relleno (250 g), agua mineral (100 ml)Galletas tostadas (2 piezas), el kéfir (180 ml)Papas al horno con bacalao cocido (220 g), el pepino pelado (50 g), la cocción de rosa mosqueta (180 ml)Un vaso de yogurt natural
MartesLa papilla de arroz con frutas en agua (200 g), muy hervido codorniz el huevo, el jugo de manzana (150 ml)Budín de banana (120 g)Remolacha en lean caldo de carne (220 g), caballa al horno con verduras (180 g), compota de higos (100 ml)El trozo de la mermelada, leche (180 ml)Ensalada de calamar y verduras (180 ml), un trozo de pan de centeno en con el y no salado de queso, té verde (150 ml)El kéfir (100 ml)
MiércolesAvena con leche con un árbol de pera y manzana (200 g), la cocción de rosa mosqueta (180 ml)BananaSopa de verduras con pasta (200 ml) de puré de patata y brócoli con pollo (180 g), compota de ciruela pasa (150 ml)Cualquier mermeladas de frutas, 2 galletas "maría"Guiso de col con carne y pimentón dulce (220 g), el té de manzanilla (150 ml)Un vaso de leche
JuevesLa cebada arroz con la cebolla y la zanahoria (200 g), los tomates y el pepino (50 g), té negro con azúcar (150 ml)8-10 nuecesSopa-puré de champiñones con picatostes de pan de centeno (220 g), jugo de tomate (150 ml)Rico con jam (150 g), pudín de bayas (100 ml)La vinagreta (180 g), pescado hervido (150 g), compota de bayas (120 ml)Taza de yogur
El viernesGachas de harina de maíz cereales (200 g), queso (20 g), el té (150 ml)Peras al horno (150 g)De vapor albóndigas de ternera con guarnición de pasta sólidos variedades (230 g), compota de orejones (150 ml)El requesón con las bayas (120 g)Conejo con una guarnición de col y crema agria salsa (200 g), la cocción de rosa mosqueta (120 ml)Yogur natural
SábadoTortilla de 2 huevos, tomates cherry (50 g), plátano jugo (120 ml)Las semillas de calabaza secas (30 g)La oreja de trucha arco iris (200 ml) de puré de patatas con fiestas de gulash de carne de cordero y tomate salsa (150 g), compota de frutas secas (120 ml)Purés (100 g)Albóndigas de pescado con hervidas buchweizen (180 g), una bebida de tilo y manzanilla (150 ml)Un vaso de leche
DomingoQueso cazuela (200 g), muy hervido, el huevo, el té (150 ml)Baya soufflé (120 g)El risotto con pollo (210 g), compota (150 ml)Galletas tostadas (2 piezas), un yogur naturalGuiso de col con carne y pimentón dulce (220 g), el té de manzanilla (150 ml)Sopa de verduras jugo recién exprimido (150 ml)
Cereales

Observando curativo de la dieta cuando la prostatitis y el adenoma de la próstata, puede acelerar la recuperación, ampliar el período de remisión, restaurar el funcionamiento normal de la autoridad y de mejorar la calidad de vida. Todas las recomendaciones nutricionales son comunes: precisa un plan de dieta y individuales de destino debe hacer el médico, teniendo en cuenta la edad del paciente y la gravedad de la enfermedad subyacente.

28.08.2019